सर्वोत्कृष्ट असण्याचा ताण व्यवस्थापित करा

[ad_1]

आपण सर्वोत्कृष्ट असण्याचे ताण आपण कसे व्यवस्थापित करता? आपण कधीही एक पाय चुकवू नये यावर खरोखर लक्ष केंद्रित केले असल्यास ते केवळ आपल्यासाठीच नाही तर सर्व संबंधित लोकांसाठी जबरदस्त आणि थकवणारा असू शकते. आपणास अशा लोकांची माहिती देखील असू शकते जे वारंवार त्यांचे कार्य तपासतात जेणेकरून ते प्रभावीपणे शब्द-आंधळे बनतात आणि एखादी त्रुटी आली का हे सांगणे कठिण आहे! जर आपण त्या उत्कृष्ट टप्प्यात असाल तर आपण आपल्या कामाचे समालोचन करण्याची क्षमता गमावू शकता.

चांगले होण्यासाठी पुरेसे काळजी घेणे, सुधारण्याचे प्रयत्न करणे आणि अपवादात्मक काम तयार करण्याचे उद्दिष्ट ठेवणे या सर्वांची महत्त्वपूर्ण भूमिका असते ज्यामुळे आपण सतत दबदबाज तपासणी आणि दबावाखाली न पडणेही महत्त्वाचे असते. इतर लोक आपल्या टाचांवर बसून दबा धरुन राहतात व सतत दबाव आणि टीकेखाली आपले अपयशी किंवा गुहेत राहिल्याची वाट पाहत आपल्यावर ताणतणाव असतो. ते अधीरतेने त्यांच्या वेळेची निंदा करीत आहेत जेणेकरुन ते आमची जागा घेऊ शकतील आणि आमच्या भूमिकेत पाऊल टाकतील.

चला सर्वोत्तम असण्याचा ताण व्यवस्थापित करण्यासाठी काही मार्गांवर विचार करूया.

- जर आम्ही अत्यंत स्पर्धात्मक वातावरणात काम केले तर आम्हाला सतत 'देखरेखीखाली' ताणतणाव आणि जगत राहण्याची भावना वाटते. या परिस्थितीत समस्या अशी आहे की ताणतणाव अधिक ताण निर्माण करतो आणि कालांतराने कमजोर होत जातो. आम्हाला आपल्या स्पष्ट विचारसरणी, एकाग्रतेची शक्ती आणि लक्ष केंद्रित करणे या सर्व गोष्टींसह आपले आरोग्य आणि आरोग्य, झोपेची क्षमता आणि जीवनाकडे चांगल्या-विनोदी दृष्टिकोनाचा आनंद घेता येईल. ब्रेक आणि टाइम आउट बद्दल दृढ असणे महत्वाचे आहे, कारण स्वतःला नकारात्मक लोकांपासून आणि परिस्थितीतून शक्य तितक्या वेळा दूर करण्याचा प्रयत्न करीत आहे.

- काही जबाबदा .्या महत्त्वाच्या आहेत आणि इतरांपेक्षा महत्त्वाचे. होय एक ग्राहक, ग्राहक किंवा मित्र त्यांच्या विनंत्या योग्य मानाने आणि सन्मानपूर्वक वागवण्यास पात्र आहेत परंतु काही गोष्टी तातडीच्या असतात जेव्हा इतर कमी असतात. जेव्हा आम्ही मदत करण्यास किंवा ज्याचे आपण पूर्ण वचन देऊ शकत नाही अशा गोष्टी करण्याचे कबूल करू नये, तितकेच असेच वेळा असतात जेव्हा पुरेसे असते. प्रत्येक कामांसाठी संपूर्ण रात्रभर काम करणे किंवा दुहेरी, तिहेरी किंवा चौपट तपासणी करणे आवश्यक नसते. तथापि, आपण घाबरत असलेल्या कोणत्याही कार्याकडे एखाद्याचे लक्ष वेधणे हे एक उपयुक्त धोरण असू शकते. विश्वासू तृतीय-पक्ष बहुतेक वेळा मौल्यवान आश्वासन प्रदान करू शकतो.

- प्रत्येक क्षेत्रात तज्ञ असण्याची गरज नाही. अशी वेळ येईल जेव्हा आमची कौशल्ये विशिष्ट विनंतीनुसार नसतात. अशी काही क्षेत्रे असू शकतात जी आपल्याला पूर्णपणे समजली नाहीत किंवा प्रशिक्षित नाहीत. गोंधळ घालण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी हे स्वीकारा आणि कबूल करा. त्या क्षेत्रात सक्षम असलेल्या एखाद्यास स्त्रोत ऑफर करा आणि त्यांच्याशी कनेक्शन बनवा; यामुळे आपणास युती किंवा भागीदारी बनविण्यास प्रवृत्त केले जाऊ शकते, प्रसंगी आपल्या दोन्ही धनुष्यास आकर्षक नवीन स्ट्रिंग मिळेल.

- एखाद्याने असे काही केले की ते काहीतरी करू शकत नाहीत असे म्हटले तर आपल्याला कसे वाटते? जोपर्यंत हे योग्य मार्गाने केले जात नाही तोपर्यंत किंवा बरेचदा किंवा तातडीच्या कामाचा महत्त्वपूर्ण भाग तयार केल्यावर मला खात्री आहे की आपण त्यांच्या प्रामाणिकपणाचे कौतुक केले आणि समजून घेत आहात. आपणास वैकल्पिक निराकरणे, कदाचित त्यांचा एखादा संपर्क किंवा त्या क्षेत्रातील एखाद्याशी कार्यरत असलेला संबंध ज्यात प्रवेश करू शकेल आणि तो भंग करू देऊ शकेल तर हे मदत करते. असे केल्याने सर्व संबंधितांना विजय / विजय मिळू शकेल. आपल्यासाठी काय कार्य केले यावर चिंतन करा आणि त्या दृष्टीकोनाचा अवलंब करण्याचा निर्धार करा.

- सतत सर्वोत्कृष्ट करण्याचा प्रयत्न केल्यास त्याग करणे आवश्यक असते बनविणे आवश्यक आहे आणि बर्‍याचदा हे आमचे वैयक्तिक आयुष्य आहे जे ताणतणावाचा मार्ग आहे कारण हा किमान प्रतिकार करण्याचा मार्ग आहे. आम्ही आमच्या मुलांबरोबर मौल्यवान क्षणांमध्ये स्वतःला रद्द करणे किंवा गमावलेला आढळू शकतो, आपल्या जोडीदाराबरोबर किंवा कुटुंबात किंवा मित्रांसह सामाजिक प्रसंगी. त्यावेळेस साइड-लाइन ठरवण्याचा अर्थ असा आहे की आम्ही केवळ वैयक्तिक विश्रांती आणि विश्रांती गमावत नाही तर त्याकडे दुर्लक्ष करून या संबंधांचे नुकसान किंवा विरंगुळ होण्याचा धोका देखील आहे. जेव्हा लोकांना नियमितपणे वगळले जाते तेव्हा ते आपल्याविना सामना करण्यास सुरवात करतात, परंतु त्यांच्याबद्दल करण्यापेक्षा आपल्या कामाबद्दल आपल्याला अधिक काळजी असते असा संदेश देखील मिळेल.

- आपला ब्रांड विकसित करण्यावर लक्ष केंद्रित करून सर्वोत्कृष्ट असण्याचा ताण व्यवस्थापित करा आणि आपल्यासाठी ते कार्य करू देत. प्रात्यक्षिके, नि: शुल्क नमुने, चर्चा, कार्यशाळा, लेख आणि ब्लॉग लिहून उच्च प्रोफाइल राखून एखाद्या विशिष्ट कोनातील 'गो' वर जाणे शक्य आहे. नेटवर्क मिटिंगमध्ये असो, ऑनलाईन असो किंवा मीडियामध्ये सातत्याने प्रयत्न करणे आपल्या जीवनशैलीस अनुकूल असेल तर तणाव कमी करता येईल. संभाव्य ग्राहकांना आपल्या नावास इतके परिचित होऊ द्या की जेव्हा आपल्या क्षेत्रातील तज्ञांचा विचार केला जाईल तेव्हा आपण आपोआपच लक्षात ठेवा.

- इतरांना आपली स्तुती करु द्या. समर्थनांसाठी लोकांना त्रास देण्याऐवजी मागे जा आणि आपल्या चांगल्या कार्यासाठी स्वत: ला बोलू द्या. जेव्हा इतर लोक आपले राजदूत बनतात तेव्हा ते आत्मविश्वासाने आपली शिफारस करतात, त्यांना आनंद झाला की त्यांना चांगले आहे. तितकेच, आपल्या ओळखीच्या, पसंत आणि विश्वास असलेल्या लोकांची शिफारस करण्यास उत्सुक रहा. आपल्या नातेसंबंधांच्या चाकांना तेल लावा आणि मग आपण आपल्या शेतात शांतपणे आत्मविश्वास वाढता उत्तम रहाण्याचा ताण कमी होईल.

इतरांना योगदान द्या आणि आपल्या कार्यसंघाचा भाग होऊ द्या. ते कदाचित आपल्यासारखे कार्य करणार नाहीत परंतु परिणामी आपल्याला त्यांच्याकडून अधिक उत्साह, वचनबद्धता आणि संभाव्य उत्तम नवीन कल्पना मिळेल.

सर्वोत्कृष्ट असण्याचा ताण व्यवस्थापित करण्याचे बरेच मार्ग आहेत. परिपूर्णता आपल्या उत्कृष्ट कार्याच्या मार्गावर येऊ देऊ नका!

[ad_2]