चमकणार्‍या त्वचेसाठी पाच आयुर्वेदिक टिप्स
प्रत्येक मुलीची इच्छा असते की सुंदर चमकणारी त्वचा! 5000 वर्षे जुन्या वारशासह भारत आयुर्वेदाची भूमी आहे. आयुर्वेद आपल्या त्वचेला बरे आणि सुरक्षित ठेवते ज्याचे कोणतेही दुष्परिणाम आणि दीर्घ आणि चिरस्थायी परिणाम नसतात. आपण कठोर रासायनिक घटकांसह कृत्रिम उत्पादने वापरुन कंटाळले असल्यास आमच्याकडे आपल्यासाठी काही आयुर्वेदिक सौंदर्य टिप्स आहेत ज्या सोपी आणि सोप्या आहेत. तरुण दिसणारी आणि चमकणारी त्वचा मिळविण्यासाठी या पाच आयुर्वेदिक टिपांचे अनुसरण करा.
1. भरपूर भाज्या खा - योग्य पौष्टिक आहार घेणे आपल्या त्वचेच्या पेशींसाठी चांगले आहे. काकडी, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, गाजर, मुळा इत्यादींमध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असलेले ताजे आणि निरोगी वेजी खा. योग्य आहार घेतल्यामुळे त्वचेच्या पेशी पुन्हा निर्माण होण्यास मदत होते, त्वचेची समस्या कमी होते, तुमची पचन सुलभ होते आणि चमकदार त्वचा चमकते.
२. आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवा - चमक कायम राखण्यासाठी आपल्या त्वचेला हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे परंतु दुर्दैवाने सत्य हे आहे की आपल्या त्वचेपर्यंत पोहोचण्यापूर्वी पाणी आपल्या अवयवांपर्यंत पोहोचते. आपण आपल्या चेह to्यावर गुलाबजल लावून आपली त्वचा निरोगी ठेवू शकता. आपल्या त्वचेसाठी हर्बल आणि चांगले म्हणून ग्रीन टी प्या. आपण दररोज किती प्रमाणात पाणी प्याल याचा ट्रॅक रेकॉर्ड ठेवा आणि दररोज अंदाजे तीन लिटर पाणी प्या.
3. दररोज आपली सुंदरता झोका - आपल्या त्वचेलाही विश्रांतीची आवश्यकता आहे जेणेकरून आपली सौंदर्य झोप योग्य प्रकारे घ्या. आपल्याला किमान सात-आठ तासांची झोप आवश्यक आहे. एक सखोल आणि त्रास न करता विश्रांती घेण्यासाठी आपल्या सर्व इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस आपल्यापासून दूर ठेवा. झोपेचा अभाव देखील गडद मंडळे बनविते आणि कोणत्याही मुलीला ती नको असते. म्हणून एक शांत झोप घ्या.
Y. योग आणि ध्यान - एक आरामदायी शरीर आणि मन ताण कमी करते आणि आपले मन आणि आत्मा सुलभ करते. नियमित योग आणि ध्यान केल्याने आपल्याला तणाव, तणाव, चिंता आणि चिंतापासून मुक्त होण्यास मदत होईल. आपण वारंवार मालिश करूनही आराम करू शकता. मालिशसाठी हर्बल तेल किंवा सेंद्रिय तेलाचा वापर केल्याने आपली त्वचा शांत होईल आणि आपली त्वचा चमकदार व तेजस्वी होईल.
Ac. मुरुम किंवा डाग काढा - आपल्या चेह face्यावर आणि त्यावरील ताजे कोरफड Vera जेल वापरा आपली त्वचा गुळगुळीत करेल आणि आपल्या चेहर्‍यावरील डाग आणि मुरुम देखील काढा. आपण आपल्या घरात कोरफड वाढवू शकता किंवा बाजारपेठेतून जेल घेऊ शकता. कच्चा मध आपल्या त्वचेवर देखील वापरु शकता कारण ते डाग दूर करण्यास मदत करते. छिद्र साफ होण्याच्या अतिरिक्त फायद्यासाठी आपण दालचिनीची थोडीशी मात्रा देखील मिसळू शकता. या पद्धती वापरुन आपण आपल्या त्वचेत जादूचा फरक पाहू शकता.
[ad_2]
Comments
Post a Comment